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[球星招牌技]美如画的这招对身体天赋要求极高,划时代经典表演

持球突破杀入篮下,腾空而起上篮出手,突遭遮天蔽日火锅,转而闪避换手上篮,这就是传说中的拉桿上篮。拉桿是篮球运动中最具观赏性的动作之一,在联盟历史上,不乏滞空高手,但真正能够将拉桿演绎到极致的无疑还是篮球之神Michael Jordan,这边就是要来介绍Jordan的空中拉桿。

[球星招牌技]美如画的这招对身体天赋要求极高,划时代经典表演

空中拉桿是Jordan最强绝技之一,所谓的拉桿动作,就是指空中闪避动作,其特点在于球员持球起跳,在空中将球收起或换持球手,在躲避防守球员的火锅后出手。在NBA历史上,这项技术动作源于湖人名将Elgin Baylor,他是联盟最早在篮框上打球的人,后来的「J博士」Erving、「冰人」George Gervin将这项技术发扬光大。拉桿在传统篮球当中,一度被视为离经叛道的存在,因为太过花俏而不实用,在90年代以前被联盟中的教练和球员所反对,直到Jordan横空出世,他飞翔在篮筐之上的英姿让篮球成为一项空中运动,同时也将拉桿这个动作提升到一个新的高度。

身体天赋要求极高

空中拉桿对身体天赋要求极高。首先要有超强的滞空能力,出色的弹跳可以让Jordan的滞空时间拉长,有充足的时间完成空中换手、调整姿态等动作,由ESPN体育科学给出的数据中,Jordan当年在灌篮大赛中完成罚球线灌篮时,空中飞行时间长达0.8秒,与2016年奥运跳远冠军飞行时间几乎相同。

其次,想要完成精彩的拉桿动作,核心力量要强。所谓核心力量,一般俗称为腰腹力量。Jordan腰腹非常强壮,堪称核心力量的顶级代表。核心力量可以让Jordan在空中保持平衡,不会因为被冲击和其他动作而失去平衡感,所以我们很少会看到Jordan在空中对抗后会倒地。

第三个条件是要有柔和的上篮手感。弹跳出色、核心力量好,你可以完成拉桿动作,但总要把球投进才有用。Jordan的拉桿之所以无敌天下,除了动作好看,最重要的是他总能把球放进去。

第四要对时机掌握精準。后期的Jordan随着身体的增重,逐渐改变自己的拉桿动作,更加讲究自己的出手技巧和时机,总能在最小的角度找到防守空隙,巫师时期的Jordan已经失去了飞人的姿态,但他依然能够靠着技术完成难度极高的大幅度拉桿动作。此外,Jordan还有一个绝招,他在拉桿出手时,瞬间会用另一只手拍打自己的手掌,假装被打手来欺骗裁判。

从这四个条件来看,Jordan拥有超强的身体天赋,他空中拉桿技术华丽,空中伸展动作十分优美,有着难以企及的滞空能力,对细节把握相当精準,这些都让Jordan屡次造就「美如画」的拉桿上篮。

数据证实Jordan的恐怖

我们从数据来解读一下Jordan拉桿的恐怖,根据现有的部分数据统计,Jordan在1988-1992的巅峰时期,篮下平均命中率为74.3%,被火锅率为2.14%。到了21世纪,数据统计完善以后,40岁的Jordan篮下平均命中率61.5%。

作为对比,Kobe职业生涯篮下平均命中率是63.4%,James靠着强悍的身体和突破,篮下命中率高达73%,胜过联盟绝大多数中锋球员,但依然无法和巅峰的Jordan相比。Jordan作为一名后卫,篮下进攻效率比中锋还高,靠的就是他令人绝望的拉桿动作。

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持续训练才能完成

拉桿这项技术太依赖于天赋,并不适用于一般球迷学习,但如果一定要练就空中拉桿的本领,则需要自身的各项能力给予保障。要有好的腰利,否则一切都是空谈。只有腰腹力量足够强,才能在空中对抗时先收紧身体,然后再舒展开来完成拉桿。

总冠军赛经典拉桿

Jordan生涯最着名的一次拉桿是哪个?答案是1991年总冠军赛,公牛对上湖人第二场第四节比赛中,Jordan在一次进攻中展示了无与伦比的篮球技巧。当时Levingston突破篮下把球传出,Jordan在几乎没有助跑的情况下,完成了难度极大的拉桿上篮。这一个无视地心引力的动作也成为了当场比赛最华丽的片段,让现场所有人都看呆了。

「当我做了那个动作后,Byron Scott说我在作秀,他认为我们赢了就开始炫耀,这只是他的想法,我从没这幺想。」Jordan说,「这场比赛之后,我就觉得我们会赢下系列赛。」

T-mac是拥有超高篮球天赋的球员,但连他也曾承认,Jordan这一球的难度之大,自己是难以完成的。

Jordan的空中拉桿实用、观赏、难度如何呢?实用指数四颗星,虽然拉桿可以避开防守,但是命中率没有保证;观赏指数五颗星,拉桿可以说是篮球场上最优美的动作之一;学习难度五颗星,拉桿对于腰腹力量要求极高。

为何Jordan能够成为大家心目中的篮球之神?他的经典拉桿已经给出了答案,他不仅能够用实力征服对手夺取总冠军,也能够用最华丽的表现征服球迷的心。Jordan做到了两者兼修,是真正的王者,也铸造了永恆的经典,他的表演无人能够複製。


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